2024/09/02(月)ペースダウンを 健康 先日、脊柱管狭窄症との診断が出たが 8月はいろいろとあって、このような結果に 目標は達成したが。。 このあとは、しばらく自制し 1回に2～3時間も歩かないように ペースダウンしなければ。。
