メッセージ
2023年03月01日の記事
2023/03/01(水)調整
目標を大きく下回ることとなったが
最近の結果を見てわかる通り
目標到達することについて
敷居がすごく「低く」なったような気がして
逆に「意識」して歩数稼ぎを
さぼっていた（といっていいだろう）
なので必然の結果なんだが
数字が足りないことに関しては
罪の意識がなぜかある
やっぱり目標歩数は達成せねば・・
という気持ちも出てきたので
ちょうどいい「調整」月に
なったのではないかな
もうひとつ、ペースダウンの要因はあって
相変わらず体重が増加傾向にあるので
16時間断食を再開したこともあり
歩数稼ぎとの合わせ技によって
体の不調を背負わないよう
無理をせずに継続を考えてのことだった
そういう
定年間近の ５９歳の如月であった