2021/09/23(木)よみがえる悪夢
先月の「歩数稼ぎ」に失敗し焦っていた
今月も強化期間として「在宅勤務」が適用されて
いたこともあり、少々体重が気になってもいる。
というわけで貴重な休日である今日も
午前中から家を飛び出した。。
順調に歩行し、いつもの中継場所で休憩
5万歩達成を逆算し、家までの到着ルートを
構成した結果、寄り道コースを決め再度
歩き始めた直後だった
首里界隈の道路は、歩道側の道幅が極端に狭く
継続して歩行するのに難があるので
車に気を付けながら車道を歩行するのが常だったが
寄り道して歩数を稼ぐ結論となったことから
意識する余裕がなかったこともあったが
歩道を歩行中に段差のある部分に気が付かず
右足を踏み出した瞬間、足首が思わぬ方向に。。(；_；)
「ぐぎっ」という鈍い音
瞬間的に8年前の「左脚踵骨折」のことが
走馬灯のようによみがえる
「やっちまった！」
声を上げ立ち止まり2，3歩踏み出してみる
踏み出す際、痛みはあるが、歩けないことはない
靴下を脱ぎ、腫れや内出血を確認したが
外面での問題もみあたらない
「ラッキー」
とりあえず寄り道歩行を注意深く続けることにした
1時間半かけて、無事家にたどり着いた
右足踝の下側に痛みがある
家族からは、子供じゃないんだからちゃんと
足元確認しろ！
など。。いつもの罵声を浴びせられながら湿布し
軽傷だったことに感謝する。
それよりも、明日は2回目のコロナワクチン接種だ。。
はたして、巷で話題の副反応や後遺症がでるのだろうか
2021/09/01(水)顔厚忸怩
8月の「歩数稼ぎ」は大失敗！
あまり使わない言葉だが
「がんこうじくじ」
まさにこの心境
検診翌月の傾向として
急激に歩かなくなることは
考えやすいが
それだけではないのかな。。
2021/08/01(日)歩けてます
先月は「検診月」だったので
だらけないよう意識して継続
梅雨明けしたが、前半は雨が多く
ずぶぬれの時もあったが
雨宿りしながらゆっくりと
思考する時間が持てたこと
ありがたく思う
2021/07/03(土)検診日
今年も「特定検診」の日がやってきた
毎年、不安定な便通の自分は
検診日3日前までの2個の便採取が憂鬱
変な強迫観念にかられて
プレッシャーで余計に出せない^^;;
それでも今年はなんとかGET
いつもの場所で、ゆったりと。。
さてさて。。結果は
2021/07/01(木)再起
「歩数稼ぎ」がんばってるよー俺
6月は目標達成したし！ ↓
いよいよ今年も恒例の、「特定検診」の時期となった
おかげで体重も去年なみに維持できてる
BMIも25を下回ってるのでメタボ回避してる
さて、その「特定検診」だが
この年になると、いろんな数値が異常となっており
恒例の「白血球増多」や肺の癒着関係
尿酸値や腸のポリープ疑い、悪玉・善玉コレステロール
肝脂肪などなど
さらに去年は、生まれて初めて「血圧」が高めの判定となった
それと心臓関係のアラートで「完全右脚ブロック」と所見
なんだ心臓なのに右脚？
いろんな病名あるなー^^;
それと最近は改善のための健保組合のフォローが
強迫観念のようになってるなー
毎月こちらから改善状況を自己報告するか
むこうから電話で確認してくれることになってる
ありがとう
俺のような人間を心配してくれて。。。
と正直な感謝の半面
「ほっといてくれ」
と心底思ってしまう
家族のために数値を下げる努力をしなければ。。
と、普通の親父なら思うんだろうなー
昔にくらべればかなり大人になって
俺もそう思うようにしてるけど
やっぱり
「ほっといてくれ」
っていいたくなるんだよー
2021/06/01(火)戦略の是非
この時期、「大丈夫か？」といいたくなる行列発見
「キャンペーンセール」は不謹慎ではないかな？
「SAPPRI STAKE」って名前もふざけてるしね
経営当事者たちにとっては、捨て身の「戦略」なんだろうなー
2021/05/03(月)順調？
そろそろ10万歩を視野に入れるべきか。。。
2021/04/02(金)がんばってるよ一応
