2022/02/01(火)プチ断食の「降下」

なんとか目標クリア

 

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1月は、蔓延防止措置などの新型コロナ対策の適用や

さらには割と悪天候で気温の低い日が続いたこともあり

長距離の「歩数稼ぎ」が実現できなかった

2月は頑張ります!

しかし、正月の暴飲暴食(ってほどでもんかったが)がたたり

体重が77~78kgの範囲から低下しなくなった^^;;;のが恐怖

話題の「16時間断食」を決行していることもあるが

食べられる時間帯に結構食べてることも要因なのかなー